乳房有小結(jié)節(jié)通常需要少吃一些含有雌激素的食物，也應(yīng)避免吃一些辛辣刺激性食物，例如辣椒和花椒等。

同時還應(yīng)調(diào)整生活方式，也應(yīng)調(diào)整自身的情緒，需要做到早睡早起，盡量不要經(jīng)常發(fā)火，或者是生氣，很可能會造成乳腺有小結(jié)節(jié)的情況加重，有時會導(dǎo)致乳房脹痛。

舉措建議

如果在患上乳腺結(jié)節(jié)之后，擔(dān)心會惡變，需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，能夠觀察是否出現(xiàn)異常變化，做到及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

在平時需要保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，以穿一些寬松透氣性比較好的衣物。