乳腺增生的常見癥狀是乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等，消除腫塊的方法主要包括心理疏導、改變生活習慣等，如果治療效果不佳，可以考慮采取手術治療。

乳腺增生屬于良性疾病，癌變幾率不大，乳腺增生最常見的病因是雌孕激素比例失調、雌激素水平升高。

舉措建議

建議積極的調整飲食結構，避免進食高脂、高熱量飲食，注意控制體重，防止過度肥胖。

糾正飲酒、吸煙等不良生活習慣，保持規(guī)律作息，防止過度疲勞，注意乳房衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，每天換洗貼身衣物。