乳腺增生的常見(jiàn)癥狀是乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等，消除腫塊的方法主要包括心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣等，如果治療效果不佳，可以考慮采取手術(shù)治療。

乳腺增生屬于良性疾病，癌變幾率不大，乳腺增生最常見(jiàn)的病因是雌孕激素比例失調(diào)、雌激素水平升高。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食高脂、高熱量飲食，注意控制體重，防止過(guò)度肥胖。

糾正飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，防止過(guò)度疲勞，注意乳房衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，每天換洗貼身衣物。