月經(jīng)總是提前5天是正?，F(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊的處理，月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，防止疲勞，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，月經(jīng)期間禁止同房。

如果月經(jīng)提前超過一周的時間，就需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對性的藥物治療，同時應(yīng)該積極的進(jìn)行心理干預(yù)，保持樂觀的心態(tài)。

舉措建議

建議保持清淡飲食，多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、豆?jié){、蛋類等，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

保持健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。