女性的精神壓力過(guò)大，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期提前。通常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)的周期推后或者提前8天以內(nèi)，都視為正常。所以月經(jīng)周期提前5天是正常的。

舉措建議

月經(jīng)周期提前，可以在腹部敷一些中藥，將丹皮和青蒿研成粉末，用水調(diào)和，敷于腹部。每天一次，可以有效的改善月經(jīng)周期提前的狀況。而且平時(shí)要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，例如羊肉牛肉等。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期期間，多食用新鮮的蔬菜水果，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。還有一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心情，避免焦慮煩躁。