乳腺增生做運動一般不能起到治療的效果，并且在運動方式存在不同時，對于乳房方面的影響情況也會因人而異。

乳腺增生一般與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系，通常在雌、孕激素水平明顯升高時，就會對乳腺組織造成刺激，從而導(dǎo)致乳房出現(xiàn)增生現(xiàn)象，并且也會引起周期性疼痛。

舉措建議

1、平時要避免對乳房進行胡亂按摩，也要避免乳房受到壓力性刺激，所以要選擇寬松的內(nèi)衣，也要避免趴著睡覺。

2、建立良好的作息、飲食習慣，盡量保持充足睡眠時間，不宜熬夜，飲食宜清淡，切記不要過多進食辛辣刺激食物。