乳腺增生也可以選擇物理治療的方法，能夠緩解病情，減少增生所帶來的疼痛感。

在出現(xiàn)乳腺增生時，主要是根據(jù)不同病情程度進行治療，對于癥狀比較輕的，可以通過心理治療，如緩解緊張心情，保持良好的作息及習慣，也可以通過藥物的方式進行治療。

舉措建議

如果是此類人群容易出現(xiàn)乳腺增生，平時精神壓力過大，長時間熬夜，導致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化時，有可能會出現(xiàn)。另外如果在平時穿的是鋼圈的內(nèi)衣，且佩戴過緊時，就有可能會對乳房產(chǎn)生壓迫，影響胸部血液循環(huán)。