經(jīng)常出現(xiàn)便秘，需要從生活上進(jìn)行調(diào)整，比如在飲食方面可讓孩子適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的水果蔬菜，比如芹菜，獼猴桃等，有利于增加腸胃蠕動(dòng)，此外還要讓孩子養(yǎng)成喝水的良好習(xí)慣，因?yàn)槿趔w內(nèi)水分較少時(shí)，也有可能會(huì)造成大便過(guò)于干燥，不易排出。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，除了在飲食方面要注意以外，還要幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子比較貪玩，如果在出現(xiàn)便意時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，也有可能會(huì)誘發(fā)便秘，要幫助孩子養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。