孩子在出現(xiàn)便秘時，飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，豆制品等食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便順利排出，在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免一次進(jìn)食過多，此外還可以適當(dāng)喝些溫開水。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)便秘時，除了在飲食方面需要特別的注意以外，還需要幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，因為這個時候的孩子還比較貪玩，若在出現(xiàn)便意時長時間推遲排便時間，可誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，需要及時幫助孩子糾正。