兒童便秘后，家長可以給孩子多吃點富含粗纖維、膳食纖維的食物，例如西梅、火龍果、綠葉蔬菜、紅薯、南瓜、五谷雜糧等，這類食物都能夠促進腸胃蠕動，改善便秘情況。其次一定要讓孩子多喝水，適當(dāng)攝入水分能夠軟化大便，提高腸道水分，對于緩解便秘也有一定幫助。

舉措建議

家長可以選擇通過小兒推拿的方式來改善孩子便秘的現(xiàn)象，可以使用手掌心順時針按揉寶寶腹部，促進腸胃蠕動。如果寶寶便秘較為嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)平衡。