之所以會得乳腺增生，考慮是長時間穿太小的內衣、趴著睡覺、內分泌功能紊亂有關，才會導致乳腺組織異常受到刺激后，從而導致增生情況的發(fā)生。

乳腺增生是會導致周期性疼痛，并且乳房內會有硬塊，通常在自己用手進行觸摸時，就能對硬塊的位置和大小情況進行初步的確定。

舉措建議

1、一般不要對乳房形成壓迫、擠弄等外力性刺激行為，同時也不能穿太小的內衣，并且在睡覺時以平躺睡姿為宜。

2、平時要做好乳房表面清潔，盡可能不要讓乳房受到創(chuàng)傷，還要多注意休息，提倡早睡不熬夜。