乳腺增生的疼痛一般為脹痛或者針刺樣疼痛，可能隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前一周疼痛嚴(yán)重，月經(jīng)后緩解或者消失。

乳腺增生主要與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，另外年齡、生育、哺乳、心理因素等對乳腺增生也有影響。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平，早睡早起不熬夜，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，科學(xué)飲食，從飲食中攝取充足的營養(yǎng)元素，不宜過多食用煎炸類食品、過度加工的食品。

選擇適宜的避孕方式，不宜長期大量使用避孕藥，建議使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等。