乳腺增生一般乳房內會有明顯腫塊或是硬塊，并且在月經(jīng)來潮時，會有明顯的脹痛感，甚至會發(fā)現(xiàn)乳房有微微發(fā)熱的現(xiàn)象。

乳腺增生一般是良性性質，增生程度較為嚴重時，會導致乳房脹痛程度加重，該情況主要是由于內分泌功能紊亂所引起。

舉措建議

1、乳腺增生期間要避免對乳房胡亂揉按，更要避免長時間趴睡，或者外力性碰撞乳房部位，同時也要避免內衣太小。

2、盡可能做到飲食清淡為主，少食辛辣刺激食物。盡量規(guī)律個人作息時間，切勿過多熬夜，以免引起內分泌紊亂。