乳腺結節(jié)的注意事項是需要定期對乳房進行自檢，如果發(fā)現(xiàn)腫塊有增大的情況或者存在按壓疼痛的現(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院的乳腺內(nèi)科就診。

還需要適度的做一些運動鍛煉，將體重保持在合理的范圍之內(nèi)，而且也需要糾正不健康的飲食習慣，盡量少吃高脂肪食物。

舉措建議

盡量不要盲目的服用含有雌激素類的保健品，以免刺激乳腺結節(jié)增長的速度變快，影響身體健康。

還需要保持健康的生活方式，盡量不要抽煙酗酒，而且還需要規(guī)律作息，可以在日常的飲食上適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及新鮮果蔬的攝入。