月經(jīng)提前20天是不正常的，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

月經(jīng)提前的常見原因包括內(nèi)分泌紊亂，生殖系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。頻繁出血還會提高婦科炎癥的感染風(fēng)險，日常要加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理積極預(yù)防感染。

舉措建議

月經(jīng)期間不宜坐浴、盆浴、性生活，可以使用流動的溫清水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品，勤換衛(wèi)生巾。

月經(jīng)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。日常保證營養(yǎng)充足全面，從飲食中攝入充足的維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維，保證大便通暢。