39歲月經(jīng)提前10天是不正常的，月經(jīng)提前或者是推遲一周左右的時(shí)間是屬于正常的現(xiàn)象，要根據(jù)自身的情況來決定，如果偶爾的出現(xiàn)一次月經(jīng)提前也屬于正常的。

月經(jīng)提前也有可能是不良的生活情況或者是精神因素所引起的，而且與自身的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況是不正常的表現(xiàn)，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，然后采取相應(yīng)的治療措施。

在平時(shí)要注意放松心情，避免精神過度緊張，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，合理的搭配個(gè)人的飲食，不要吃刺激性的食物。