出現(xiàn)乳腺囊腫，日常要注意飲食清淡，易消化，不要吃一些太過(guò)油膩，甜膩的食品，多吃新鮮的水果，蔬菜，避免進(jìn)食一些含咖啡因的食物。另外，還要注意選擇合身的胸罩，給乳房提供合適的支撐。

乳腺囊腫發(fā)病因素具體不是很明確，可能與精神因素，體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中要避免過(guò)度緊張，焦慮，合理的安排日常工作和生活，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)給自己減壓。

可以根據(jù)自身情況，多進(jìn)行一些瑜伽鍛煉，慢跑等，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。期間多注意身體情況，若有不適隨時(shí)就診。