乳腺結(jié)節(jié)的具體病因不是很明確，沒有明確有效的預(yù)防手段，平時(shí)可以合理飲食，不要抽煙，喝酒，保持健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每年進(jìn)行相關(guān)的婦科體檢，來進(jìn)行相關(guān)的防控。

乳腺結(jié)節(jié)是一種癥狀，沒有明確的定義，可能與內(nèi)分泌激素水平，感染，損傷等因素有關(guān)。

舉措建議

平時(shí)可以根據(jù)自身情況，多進(jìn)行一些瑜伽鍛煉，跑步鍛煉等等，來提高身體的抵抗力，避免過度肥胖。改變不良的飲食習(xí)慣，少吃一些油炸，高熱量的飲食，多吃粗糧。

另外，還要保持和諧的性生活，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。