在日常生活中，想要預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，在飲食上避免吃一些激素含量高的食物，也不要盲目的服用一些含有激素的保健品，同時定期去醫(yī)院進行乳房檢查，積極預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。

舉措建議

建議女性朋友每年至少進行一次乳腺檢查，關(guān)注乳腺的健康情況。如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了異常情況，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果進行對應(yīng)的治療。在治療期間做好個人護理工作，促進身體的恢復(fù)。