出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食。還要多休息，不要太過(guò)勞累，避免熬夜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期進(jìn)行彩超的檢查。

期間若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)逐漸增大，或者是出現(xiàn)血性溢液時(shí)，要及時(shí)遵醫(yī)囑選擇手術(shù)切除。

舉措建議

平時(shí)要合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

可以根據(jù)自身情況多進(jìn)行一些體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度肥胖，不要服用一些含雌激素的避孕藥。