出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，遠離刺激性的食物，不要抽煙喝酒，避免暴飲暴食，多進食容易消化的清淡的食物，避免吃過多辛辣刺激性食物。

另外，還要多休息，不要熬夜，避免太過勞累，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育運動鍛煉。

舉措建議

建議平時要定期進行彩超檢查，觀察結(jié)節(jié)的發(fā)展情況。若是結(jié)節(jié)逐漸增大，必要時還要遵醫(yī)囑選擇手術(shù)切除。

平時不要過度的進食一些營養(yǎng)品或者保健品，避免服用富含雌激素的藥物，保持健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高機體免疫力。