出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，如果是良性的結(jié)節(jié)，日常生活中要保持健康，合理的生活方式，規(guī)律作息，學(xué)會(huì)給自己減壓，保持良好的心態(tài)，有助于疾病的恢復(fù)。

若是出現(xiàn)了明顯的癥狀，包括結(jié)節(jié)明顯增大或者是引起局部的壓迫，需要進(jìn)一步到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療或者是手術(shù)治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要避免服用一些富含雌激素類的藥物。根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以練瑜伽，慢跑，游泳等等。

如果沒有懷孕的打算，要做好相關(guān)的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)等。