乳腺結(jié)節(jié)，平時要注意保持充足的睡眠，保持心情舒暢，不要熬夜上火，避免使用一些含有雌激素的化妝品或者是保健品，不要服用避孕藥等多方面進行調(diào)理。

乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，有可能與內(nèi)分泌激素水平，基因突變，感染等因素都有關(guān)系。

舉措建議

建議出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進行動態(tài)隨診復(fù)查。

若結(jié)節(jié)出現(xiàn)明顯的增大，或者是出現(xiàn)其他的不適癥狀時，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，必要時進行手術(shù)切除，避免以后發(fā)生惡變形成乳腺腫瘤。