月經(jīng)提前3天一般是屬于正常的現(xiàn)象，正常的月經(jīng)周期在28天到30天左右的時間，提前一周或者是推遲一周左右的時間屬于正常的現(xiàn)象。

月經(jīng)提前多數(shù)是由于精神過度緊張或者是過度勞累以及飲食結(jié)構(gòu)不合理所引起的，還有可能是婦科疾病所引發(fā)的。

舉措建議

如果身體沒有其他異常的情況，是不需要特殊治療的，但是要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，不要長時間的熬夜。

在恢復(fù)期還要注意合理的搭配個人的飲食，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋或者是牛奶。