月經(jīng)提前了10天可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是飲食不規(guī)律，就有可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

另外也有可能是雌激素水平異常所導(dǎo)致的，對(duì)于經(jīng)常口服避孕藥物，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

舉措建議

在平時(shí)需要注意放松心情，避免精神過度緊張，合理的搭配個(gè)人的飲食，要以清淡易消化的食物為主，如果偶爾的出現(xiàn)一次提前的情況，是不需要特殊的治療。

對(duì)于經(jīng)常有月經(jīng)提前的情況，而且量也比較多，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理。