月經(jīng)來了但是血下不來通常可以用暖手袋在腹部進行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，還可以適當喝些生姜紅糖水，也能夠起到活血化瘀的作用，還可以促進經(jīng)血的排出。

在來月經(jīng)后如果血下不來，可能是由于氣滯血瘀或者是氣血不足等因素所致。

舉措建議

在來月經(jīng)后身體的免疫力會有所下降，平時還要特別注意身體保暖，盡量避免受涼受寒，以免影響到身體健康。

在飲食上要添加一些高蛋白以及高維生素的食物，比如奶類以及蛋類和肉類、瓜果蔬菜等等，但是盡量避免吃生冷和刺激性食物。