近視后多到戶外活動(dòng)，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并且也要正確用眼，避免眼部過度疲勞，還要均衡飲食，對(duì)于鈣、蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)有妥善攝入。考慮到近視的原因多數(shù)與長(zhǎng)期用眼習(xí)慣不當(dāng)有關(guān)，所以在近視情況發(fā)生后，必須要全面做好日常用眼時(shí)間以及姿勢(shì)等細(xì)節(jié)。

舉措建議

平時(shí)在使用眼睛的過程中，建議每用眼40分鐘就要間隔性休息一下，并且也要規(guī)律作息不要熬夜。盡可能不要過多進(jìn)食辛辣刺激食物，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。裸眼視力低于0.5時(shí)，建議要先配鏡，盡量改善用眼狀態(tài)。