姨媽推遲一個星期還沒有來可以到醫(yī)院的婦科做腹部B超檢查，首先要排除是懷孕的可能性。

如果是由于內分泌失調所引起的，也可以在醫(yī)生的指導下口服黃體酮激素類的藥物進行治療，能夠改善月經推遲的情況。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意合理的飲食，以清淡有營養(yǎng)的食物為主，要注意放松心情，避免精神過度緊張。

另外還要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，不要長時間的熬夜，如果精神壓力過大時，也有可能會引起月經推遲的現象。