調(diào)理月經(jīng)不正常，需要改善個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些蔬菜，比如菠菜和生菜以及西紅柿等，同時(shí)也可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如豬肝和紅棗等等，但是不要吃生冷或者是辛辣刺激性的食物。

對于經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明具體的病因，然后針對病因進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)不正常可能是由于不良的飲食習(xí)慣，或者是作息時(shí)間不規(guī)律所導(dǎo)致的，還有可能是婦科炎癥所引發(fā)的，比如子宮內(nèi)膜炎和子宮內(nèi)膜異位癥等等。

在病情恢復(fù)期間要注意做好腹部保暖措施，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠提高自身的免疫力。