提前10天出血不一定是月經(jīng)，也有可能是宮腔、宮頸出血或是流產(chǎn)等情況所引起，所以要進一步排查后才可以明確自身情況。

一般在非月經(jīng)期出現(xiàn)出血癥狀時，有可能是排卵期出血、流產(chǎn)、宮腔或?qū)m頸受某些疾病影響后而引起出血情況，具體誘因會有不同，身體上的表現(xiàn)會因人而異。

舉措建議

1、一般在提前出血情況下，要避免激烈進行運動，也不能對腹部大力進行按壓，盡量多注意休息避免身體受累。

2、適當(dāng)調(diào)整飲食清淡，不宜進食生冷刺激食物，且不要喝冷飲，也不能喝濃茶類等具有刺激性飲品。