月經(jīng)提前了10天一般屬于非正?，F(xiàn)象，所以要根據(jù)當前身體表現(xiàn)以及月經(jīng)來臨天數(shù)、經(jīng)血量等情況，進一步對誘因進行初步排查。

月經(jīng)提前的原因，一般與藥物因素，飲食不當刺激或是患有多囊腫等疾病有關，所以在個人誘因存在不同時，對于月經(jīng)周期的具體影響情況會因人而異。

舉措建議

1、一般月經(jīng)提前時，要適當多休息，暫時不能讓身體過度勞累，盡量調(diào)整飲食清淡為宜，適當多補充蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)。

2、注意私處衛(wèi)生清潔，盡量用清水對于陰道口以及外陰部位進行沖洗，記得勤換衛(wèi)生棉以及內(nèi)褲。