大姨媽提前10天屬于不正常。

通常月經(jīng)提前一周或延遲一周，屬于在正常范圍內(nèi)。如果月經(jīng)提前10天，而且是經(jīng)常提前10天，多數(shù)是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致。如果只是偶爾的月經(jīng)延遲10天，可能是由于近期生活壓力大、經(jīng)常熬夜、身體過于勞累導(dǎo)致的，此時(shí)不需特殊治療，可以先觀察月經(jīng)之后是否會(huì)恢復(fù)正常月經(jīng)周期。

舉措建議

要注意飲食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不喝茶，不飲酒，少吃鹽，不吃油炸食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不按摩或捶打腰部、背部。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，清洗外陰不宜使用肥皂、沐浴液、婦科專用洗液等，用清水即可。