一般情況下，對于平時月經周期規(guī)律的女性，排卵期是指在下次來月經的前14天左右，期間同房不采取避孕措施，相對來說懷孕的幾率要高一些。

如果月經周期時間長，或者是月經周期時間短，這種情況下排卵期不容易推算，可以采取排卵試紙，檢測排卵的時間。

舉措建議

建議備孕期間，要在醫(yī)生的指導下及時的補充葉酸，平時多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

月經推遲七天左右還沒來的話，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，看一下是否是懷孕了。