排卵期出血一般與排卵期激素波動大有關，尤其是排卵之后，雌孕激素突然下降，有時就會導致部分子宮內(nèi)膜剝脫，引起排卵期出血。

排卵期出血出現(xiàn)黑血塊大多由于體內(nèi)的激素波動導致子宮內(nèi)膜一大塊脫落引起。如果血塊較多，則可能由于子宮內(nèi)膜過厚以及內(nèi)分泌紊亂等因素所致。

舉措建議

排卵期要嚴格注意飲食，適當?shù)亩喑砸恍┳萄a的食物，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。并且要保證充足的睡眠，避免過度勞累，不熬夜。

保持心情愉悅，最好是穿透氣性好以及柔軟的內(nèi)褲，并且還要每天更換干凈的內(nèi)褲，保持外陰干爽。