懷孕的人出現(xiàn)了胃不舒服的情況，可以改變飲食，少食多餐，多吃一些清淡的食物，還可以喝一些酸奶，改善胃部不適的情況，如果胃部不適的情況比較嚴(yán)重，那么還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，改善胃部不適的情況。在平時(shí)飲食中，還要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食盡量多樣化一些，可以多吃一些湯水類(lèi)的食物，同時(shí)還要保持心情愉快，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。