懷孕期間出現(xiàn)了胃難受，惡心，想吐的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄铮嬍潮M量清淡一些，可以保持少食多餐的原則，這樣能夠減少胃部的刺激，緩解不適癥狀。在平時可以備一些小零食，在饑餓的時候拿出來吃一些，這樣也能減少胃部不適的癥狀。

舉措建議

建議孕婦飲食要合理，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，少吃一些油膩，辛辣，刺激性食物。在平時生活中還要多注意休息，避免勞累，注意保持勞逸結(jié)合，同時定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，這樣才能更好的呵護(hù)胎兒的健康。