懷孕三個(gè)月出現(xiàn)胃脹的情況，有可能是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化引起的，這個(gè)時(shí)候可以少食多餐，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥，面條等，少吃一些產(chǎn)氣的食物，比如土豆，紅薯，大豆等，同時(shí)還要做好保暖措施，避免受寒著涼。

舉措建議

懷孕三個(gè)月的時(shí)候?qū)儆谠性缙?，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，建議不需要過于擔(dān)心，加強(qiáng)飲食護(hù)理，在平時(shí)飲食中多吃一些清淡好消化的食物，避免吃一些刺激性食物。在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，這樣有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕腹脹。