子宮肌瘤是很多女性比較熟悉的一種婦科疾病，很多的女性只知道通過藥物或者手術(shù)的方式來進(jìn)行有效的治療，其實(shí)在飲食方面我們也是應(yīng)該注意.

原因分析

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理。在發(fā)生子宮肌瘤的時(shí)候其實(shí)一部分的原因會因?yàn)轱嬍车淖兓鶎?dǎo)致，以肉食為主的女性患子宮肌瘤的機(jī)率比較高。由于維生素可降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對女性的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，特別是維生素C，所以女性平時(shí)應(yīng)多注意攝入維生素C。

2、性生活失調(diào)影響子宮健康。長期的性生活也是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮肌瘤的，這是因?yàn)榉蚱揲g的長期性生活失調(diào)，就會容易引起激素的水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)女性的子宮肌瘤。

3、肥胖。研究顯示，女性每增加10kg的體重，患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)就會增加21％，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6％患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

4、精神壓力。工作壓力過大，家庭不和，情感受創(chuàng)，情緒不佳，緊張焦躁等都可能引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致子宮肌瘤。

舉措建議

子宮肌瘤不能吃：

1、熱性食物，除了紅棗、桂圓等食物之外，屬于熱性的食物還有很多，比如像阿膠，這也是廣大女性常用的補(bǔ)血佳品。除了熱性食物不能過量食用之外，還有一些含有激素的食物也應(yīng)該少吃，比如蜂王漿。

2、發(fā)物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚，這類食物都是患病女性應(yīng)該禁忌的食物。

3、辛辣食物，很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類辛辣刺激性的食物對于子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等，這些食物對人體而言都具有一定的刺激性，如果經(jīng)常食用的話會導(dǎo)致子宮肌瘤更加的嚴(yán)重。

4、變質(zhì)食物，很多時(shí)候在食物出現(xiàn)變質(zhì)的時(shí)候，大部分人都會選擇將變質(zhì)的那一部分挖掉，然后繼續(xù)食用。專家提醒，不管食物變質(zhì)的范圍有多小，但其中的各種細(xì)菌以及霉菌已經(jīng)滲透整塊食物當(dāng)中，食用后對人體十分的不利。尤其是患有子宮肌瘤的女性，對這類食物更應(yīng)該警惕。