產(chǎn)后漲奶后一般2-3天就能恢復(fù)正常，考慮到漲奶的誘因會(huì)有不同，需要根據(jù)當(dāng)前情況而針對(duì)誘因進(jìn)行處理，才能確定乳汁有效排出后，以免對(duì)乳腺組織造成刺激。

一般產(chǎn)后泌乳素增高，加上乳汁分泌量開始增加，所以在乳汁未及時(shí)排出的情況下，就容易引起漲奶表現(xiàn)。

舉措建議

1、漲奶時(shí)可適當(dāng)熱敷，并且對(duì)乳房進(jìn)行按摩，確保乳腺管暢通的情況下，讓寶寶多吃奶或是吸奶器吸出，就能避免乳腺組織持續(xù)受到刺激。

2、平時(shí)要注意飲食細(xì)節(jié)上的調(diào)整，一般出現(xiàn)明顯漲奶時(shí)，不宜過(guò)多喝湯水，也不能吃太多滋補(bǔ)或含高蛋白食物。