在女性生產以后，由于乳房內的乳汁會比較多，可能會出現脹奶的情況，一般3~5天賬單情況就會有所緩解，但是平時還是要多讓寶寶吸允乳房，這樣可以增加乳房的血液循環(huán)，能夠減少脹奶的情況發(fā)生。

舉措建議

如果脹奶的情況比較嚴重，可以通過專業(yè)催乳師的手法按摩來進行催奶，以防長時間乳腺不通導致乳腺炎或者其他疾病的發(fā)生。在生產以后還是要注意休息，盡量不要做大幅度的運動，飲食上也要注意營養(yǎng)均衡。