在出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的喜好吃一些食物，比如新鮮的水果，蔬菜，肉類，蛋類，豆制品等，來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但要避免一次進(jìn)食過多食物，或者是將食物烹飪的過于油膩，以免造成不適感，吃過東西以后也不要立即入睡。

舉措建議

在出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時(shí)候，也需要多留意身體變化，對(duì)于比較輕微的早孕反應(yīng)，一般無需采取特殊處理，但在日常生活中需要做好護(hù)理，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，若早孕反應(yīng)癥狀較為嚴(yán)重，則需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)。