女性正常的月經(jīng)期是3-7天。月經(jīng)第3天就沒有了是正常的月經(jīng)期，如果月經(jīng)量也正常，這樣是不需要調(diào)理的。

如果是以往月經(jīng)周期長，而這次月經(jīng)第3天就沒有了，而且血量較少，可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，如學(xué)習(xí)和工作壓力大、精神過度緊張、熬夜、環(huán)境改變等。

舉措建議

1、改變生活習(xí)慣，避免造成精神刺激。每天要規(guī)律的作息，不要熬夜，適當?shù)倪M行一些有氧運動，每天保持有氧運動在40到60分鐘。

2、在月經(jīng)前一周左右可以食用一些活血化瘀的食物或者藥物，比如紅糖當歸煮蛋或者吃些益母草、血府逐瘀膠囊之類的藥物。