乳腺增生發(fā)病的原因主要是內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的，他一般和平時的生活壓力過大和情緒過于緊張，以及飲食不規(guī)律，作息不規(guī)律都有很大的關(guān)系。

舉措建議

所以在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能避免發(fā)生乳腺增生的現(xiàn)象，平時一定要多休息，少熬夜，飲食上多吃一些高纖維的食物，注意乳房的護理，平時也要學(xué)會控制自己的脾氣，不要總是發(fā)脾氣，容易引起上火。

注意事項

也要多注意身體上的調(diào)節(jié)，多注意加強體育鍛煉。