遠離導致乳腺增生的不良因素，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持舒緩的心情可以很大的預防乳腺增生。乳腺增長一般對人體不會有太大影響，如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常，可以及時去醫(yī)院檢查。

原因分析

乳房增生一般是以下幾點引起的。

1，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。

2，情緒不好，不穩(wěn)定，壓力過大。

3，不良的生活習慣。

3，飲食結構不合理，過高攝入高脂食物。

注意事項

1，不要過度飲酒與抽煙。

2，不要長期服用含有雌激素的保健品和避孕藥。