乳腺增生是由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)引起乳腺相應(yīng)變化的情況，不是得病。是一種生理現(xiàn)象，如果沒有什么不適的話，一般不需要處理。定期檢查一下。但是出現(xiàn)疼痛需要吃藥調(diào)理，平時(shí)注意飲食避免辛辣刺激，多吃蔬菜和水果。多吃粗糧和黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳。少吃含激素的東西，如蜂蜜。

舉措建議

乳腺增生與體內(nèi)雌激素或者孕激素高有關(guān)系，也與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，所以說(shuō)，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)是不可能消除乳腺增生的，建議注意休息，忌辛辣食物，定期復(fù)查就可以。