乳腺增生的癥狀有以下幾種最為顯著：乳房脹痛，乳房有腫塊，月經(jīng)不調(diào)等等。平時需要注意自己的生活習慣和飲食習慣。

原因分析

因為乳腺增生的原因主要是因為女性的一些不好的習慣導致體內(nèi)的激素水平改變從而改變女性的內(nèi)分泌水平引起乳腺增生的。

舉措建議

建議平時多注意自己的飲食習慣和生活習慣，飲食方面盡量清淡一些，避免吃刺激性的食物，還要注意生活習慣，不要熬夜，適量的運動。