乳腺囊腫和乳腺囊性增生不是一回事。乳腺囊腫是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成；乳腺囊性增生是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。

舉措建議

1、正確認識乳腺疾病，不用過度緊張或者憂慮悲傷等。

2、防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

3、避免服用避孕藥及人流。

4、女性懷孕之后，可以選擇母乳喂養(yǎng)，有利于預防乳腺疾病。

注意事項

要自我檢查和定期復查，這樣可以早發(fā)現早治療。