乳腺纖維瘤和乳腺增生不是一回事。乳腺增生的主要表現(xiàn)為乳房疼痛和腫塊。同時還會出現(xiàn)乳頭溢液、月經(jīng)失調(diào)、情志改變等癥狀。而乳腺纖維瘤是乳內(nèi)增生、乳核、乳頭溢液、急性乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等。

舉措建議

建議女性晚上不要熬夜玩手機，追劇，要規(guī)律的睡眠。規(guī)律的作息時間、健康的生活方式是遠(yuǎn)離疾病的重要保障。規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

注意事項

注意控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜?/p>