乳腺增生可以多按摩乳房，能有效促進(jìn)刺激乳腺的暢通，多乳腺增生是有幫助的。

舉措建議

乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雌激素水平的不平衡導(dǎo)致的，也和心理因素，情緒的起伏有很大的關(guān)系，因此平時(shí)生活中要注意情緒的波動(dòng)，及時(shí)調(diào)節(jié)低落的情緒，避免長(zhǎng)期悶悶不樂，及時(shí)宣泄不良情緒。

注意事項(xiàng)

多按摩乳房的穴位，對(duì)緩解乳腺增生都是有好處的。