乳腺增生按摩一下，足三里或者三陰交能效果還是比較好的

原因分析

乳腺增生是困擾女性的常見疾病之一。與人體的內(nèi)分泌水平密切相關(guān)，同時(shí)受著情緒和生活規(guī)律方面的雙重影響，一般情況下不會(huì)有不適感產(chǎn)生，嚴(yán)重者可產(chǎn)生乳房脹痛，輕者可以不予處理，但是要保持心情舒暢，生活作息規(guī)律，重者可以采用，中藥調(diào)理，也可通過按摩，促進(jìn)通絡(luò)活血。

注意事項(xiàng)

注意低鹽低脂飲食，不要熬夜等，如果效果不太好，也可以考慮適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛乃巵砜纯葱Ч?/p>