首先預(yù)防乳腺增生可以進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，保持樂觀的心態(tài)，平時生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意身體的鍛煉，避免引起內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，如果患有乳腺增生可以進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，再配合藥物的治療，這樣有利于緩解病情。

舉措建議

乳腺增生只有在平時注意調(diào)整自己的內(nèi)分泌，保證情緒穩(wěn)定，不要亂發(fā)脾氣以及飲食上的調(diào)理，再結(jié)合藥物治療，有利于緩解病情。

注意事項

在平時生活中禁止吃辛辣和刺激性的食物